骨盤・肩甲骨調整 骨(こっ)から体操

講師:小平 勝子

日本カイロプラクティック連合会 正会員 優秀A級保持

HBI美容カイロエステティック  プレミアムコース卒

NPO法人日本カイロプラクティック諮問委員会 正会員

健康管理士一般指導員

日本エステティック教会 認定エステティシャン 正会員

講座名

骨盤・肩甲骨調整 骨(こっ)から体操

所要時間 90分90
人数制限 5名~15名位まで。 (要相談可)
講座内容 ①猫背・スマホ首・ストレートネック・・・姿勢オブス返上コース→パソコンや携帯・スマホ・ゲーム。気付いたら猫背で肩こりや頭痛・・・簡単な体操で小学生から体験できます。

首、肩こり、腰、膝を軽くして美しい姿勢を目指しましょう。

②体幹トレーニングコース→

上記の骨(こっ)から体操に体幹トレーニングをプラス!

ちょっぴりハード!?かもしれませんが、身体バランス整えましょう。

筋肉の質を高め、わがままボディからメリハリボディに。

講座料 オープン講座      ①、② (開催場所によります。)オーダー講座(講師料含)①材料・資料代 3,500円/人 + 講師交通費②材料・資料代 4,500円/人 + 講師交通費
その他 ◆激しくはありませんが運動系になりますので動きやすい服装・フェイスタオル2枚・バスタオル1枚・飲み物◆会場開催場所→できれば和室(又はヨガマット等)

◆CDデッキ1台・あれば、全身がうつる鏡(有ると体感前後ご自身の変化が分かり易いです。)

骨

 

上に戻る