ゆる体操

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講座名

ゆる体操

所要時間 70分
人数制限 少人数から
講座内容 さすってゆすってゆるめていく、穏やかな動きです。

脳と体の疲れを取って身体機能を回復させましょう。立って、椅子に座って、床に寝て、などで行います。ゆる体操(平澤)

注意事項 靴下着用   動きやすい服装なら日常着でもOKです
参加費 1,000円/1名 + 講師交通費
10名以上は1講座 10,000円 + 講師交通費

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