漢方で、セルフ養生

講師名:小池環

漢方には「養生」という考えがあります。

「養生」は、こころと体をより健康にする日常生活のことです。

食生活や日常の過ごし方を変えていくと、次第に体も心も変わっていきます。

体が整ってくると、冷えや、ひどい疲労感、便秘、など、日ごろ起こりやすい色々な不調が、知らないうちに改善しています。

講座名

漢方でセルフケアー

所要時間 90分
人数制限 10名程度 (応相談)10名程度 (応相談)
講座内容 体質を、漢方の、気・血・水で分析し、それぞれに合った養生の仕方をアドバイスします。例えば、気・血・水の、「気」は活力の元です。「気」が不足すると、疲労感を感じたり、風邪をよくひいたり、冷え、等々が起こります。今、あなたの感じている不調に目を向けて、あなたの体に足りない物を見つけ、養生につなげる講座です。
注意事項
講座料 10,000円/1講座+講師交通費 資料代:100円/1人

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